瑜伽在紐約早已經成為紐約客們調養身心的主流活動之一。近年來熱瑜伽Hot Yoga更是如雨後春筍般的可到處在紐約看到。熱瑜伽其實和一般瑜伽差異不多，只是分等級在攝氏38度到42度之間的空間進行。可想而知，這樣的環境做瑜伽絕對是汗如雨下，甚至接近虛脫。但習慣後對自己身體的柔軟度，肌力，呼吸，心肺功能，專注力等都能大大的提昇。同時很多的瑜伽課也是紐約單身男女hook up 的地方(no wonder itˊs getting more popular). 許多瑜伽教室(比如 yogatothepeople.com/new-york)其實不需要上一整套課程的，而是自己查一下上課時間表，有空時想去就去，一次五塊美金，租墊子或毛巾則是兩塊。很輕鬆的就可以來個很好workout。提醒想去做熱瑜伽的朋友最好是帶自己的墊子和毛巾(雖然教室會清洗，但還是用自己的感覺比較舒適一點)，一瓶水則是一定要的(真的會流很多汗，要小心脫水!)。在紐約的朋友如果因為過農曆年大吃大喝，體重增加，想減肥但又不想被健身中心綁約的話，這類的熱瑜伽是一個很不錯的選擇。(心肺功能較差者，可能不適合做熱瑜伽)